E F T Emotional Freedom Technique

Origine de l'EFT : technique de libération des émotions

Le fondateur : Gary Craig

Ingénieur de formation à l'université de Stanford (USA, Californie), Gary Craig a synthétisé les travaux sur les méridiens et la psychologie pour créer une méthode simplifiée, accessible à tous : l'EFT.

Le laboratoire des vétérans

L'expérience de l'hôpital des vétérans (Années 90) : Gary Craig a mené ses recherches les plus célèbres avec des vétérans de la guerre du Vietnam souffrant de stress post-traumatique (ESPT) lourd. C’est sur eux que la méthode a été testée dans ses conditions les plus extrêmes : flashbacks, terreurs nocturnes et dissociations.

La validation par la preuve

Les résultats spectaculaires obtenus sur ces soldats — dont certains ont été libérés de leurs traumas en quelques séances seulement, après 20 ans d'échecs thérapeutiques classiques — ont assis la crédibilité mondiale de l'EFT. Ici, les vétérans n'ont pas seulement été des patients, ils ont été les véritables valideurs de l'efficacité de la technique.

L'EFT : en anglais : Emotional Freedom Techniques
Technique de libération des émotions

Certains de nos blocages physiques et psychologiques sont liés à des blocages émotionnels. La méthode EFT consiste à tapoter différents points d'acupuncture tout en répétant certaines phrases. Afin de nous libérer de ces blocages ou de mieux les accepter.

L'EFT peut être utilisée sur les traumatismes physiques ou moraux, sur les phobies, sur l'estime de soi, sur les addictions, sur la douleur, les maladies chroniques, mais aussi pour aider à supporter un traitement médical.
J'ai obtenu de très bons résultats sur l'énurésie, d'autant plus que les enfants se prêtent mieux au jeu que les adultes. Et j'en profite pour signaler que toute séance d'EFT doit être vécue comme un jeu, ne vous raidissez pas. Au fur et à mesure de la séance vous pourriez même vous trouver plus léger ;-)