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bulle de protection

Créer sa bulle de protection

et se mettre dedans


Trop de stress, trop de changements, des ondes ou des pensées négatives, besoin de vous isoler.
Besoin de fuir: la réalité, le stress, la pollution, les soucis, etc. Ou simplement besoin de se recentrer.
Vous pouvez aussi faire cet exercice avant d’aller rendre visite à un malade dans un hôpital : il vous rendra plus lumineux et vous protégera. Avant un examen ou un entretien d’embauche.

Exercie cercle de protection ou aussi chrysalide. Vous pouvez aussi faire cet exercice avant d’aller rendre visite à un malade dans un hôpital : il vous rendra plus lumineux et vous protégera. Avant un examen ou un entretien d’embauche. Dans une pièce aérée, (mais pas froide), mettez vous debout et respirez profondément. Pieds nus et pas de vêtements trop serrés.

Debout bien droit(e). Jambes légèrement écartées. Respirez calmement. Devant vous essayez de visualiser un cercle jaune sur le sol. Dès que vous le voyez vous faites un pas en avant pour entrer dedans.

En partant du sol vous allez visualiser un mur de petites briques transparentes. Il monte doucement tout autour de vous. Les jambes. Le bassin. Le corps. Les épaules et il se referme au dessus de votre tête.

Plus rien ne peut vous toucher. Vous êtes toujours en contact avec l’extérieur mais plus rien de l’extérieur ne peut entrer dans vous. Vous vous sentez plus léger (ère), plus chaude. Calme. Serein(e) .

Du ciel vous imaginez qu'un petit grillage tout fin et doré tombe sur votre mur de brique. Et ensuite des roses mauves tombent qui vont s'accrocher dans ce grillage.

Dans cet endroit vous êtes vous, seul(e) et tranquille.

Quand vous décidez d'en sortir, à votre rythme, vous faites juste un pas en avant. Et pour reprendre contact avec la réalité vous récitez la date à voix haute.

Au début cet exercice vous prendra du temps. Après vous arriverez à vous mettre sous protection en moins d'une minute.



Lumineusement vôtre,

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