L'EFT : en anglais : Emotional Freedom Technique

Technique de libération des émotions

Je vous propose ci-dessous un petit exemple de protocole EFT, pouvant être utilisé dans la maladie ou en cas de surpoids en vue d'amaigrissement.

Vous tapotez les points acupunctures en disant:
- Point de karaté : Même si j'ai ce problème de santé (poids) je m'aime et je m'accepte comme je suis
- sourcil : je me délivre de toutes les angoisses qui sont à l'origine de ce problème de santé (poids)
- coin de l'oeil : je me délivre de tous les tourments qui sont à l'origine de ce problème de santé (poids)
- sous oeil : je me délivre de tous les manques affectifs qui sont à l'origine de ...
- sous le nez : je me délivre de tous les regrets qui sont à l'origine de ...
- creux du menton : je me délivre de tous les attachements nocifs qui sont à l'origine de ....
- clavicule : je me délivre de tous les regrets qui sont à l'origine de...
- aisselle : je me délivre de tous les ressentiments qui sont à l'origine de...
- sous le sein : je me délivre de toutes les culpabilités qui sont à l'origine de....
- Pouce : toute l'oppression qui est à l'origine de ce problème de ... cesse maintenant.
- Index : tout le désarroi qui est à l'origine de ce problème de ... cesse maintenant
- Majeur : toutes les carences affectives qui sont à l'origine de ce problème de ... cesse maintenant.
- auriculaire : toute l'incertitude qui est à l'origine de ce problème de ... cesse maintenant.
- dessus de la tête : toute l'énergie qui a créé ce problème de ... sert maintenant à m'en guérir définitivement
- protubérance occipitale : je retrouve tout mon bien-être maintenant

Comment utiliser ce protocole EFT:

Copiez collez dans un traitement de texte. Remplacez les ... par votre problème. Imprimez le et affichez le sur une porte. Et dans la journée quand votre cerveau commence à psychoter sur le problème vous allez tapoter comme si vous faisiez un jeu.