L'EFT : en anglais : Emotional Freedom Technique

Technique de libération des émotions

Je vous propose ci-dessous un petit exemple de protocole EFT, pouvant être utilisé dans la maladie ou en cas de surpoids en vue d'amaigrissement.

Vous tapotez les points acupunctures en disant:
- **Point de karaté** : Même si j'ai ce problème de santé (poids) je m'aime et je m'accepte comme je suis
- **sourcil** : je me délivre de toutes les angoisses qui sont à l'origine de ce problème de santé (poids)
- **coin de l'oeil** : je me délivre de tous les tourments qui sont à l'origine de ce problème de santé (poids)
- **sous oeil** : je me délivre de tous les manques affectifs qui sont à l'origine de ...
- **sous le nez** : je me délivre de tous les regrets qui sont à l'origine de ...
- **creux du menton** : je me délivre de tous les attachements nocifs qui sont à l'origine de ....
- **clavicule** : je me délivre de tous les regrets qui sont à l'origine de...
- **aisselle** : je me délivre de tous les ressentiments qui sont à l'origine de...
- **sous le sein** : je me délivre de toutes les culpabilités qui sont à l'origine de....
- **Pouce** : toute l'oppression qui est à l'origine de ce problème de ... cesse maintenant.
- **Index** : tout le désarroi qui est à l'origine de ce problème de ... cesse maintenant
- **Majeur** : toutes les carences affectives qui sont à l'origine de ce problème de ... cesse maintenant.
- **auriculaire** : toute l'incertitude qui est à l'origine de ce problème de ... cesse maintenant.
- **dessus de la tête** : toute l'énergie qui a créé ce problème de ... sert maintenant à m'en guérir définitivement
- **protubérance occipitale** : je retrouve tout mon bien-être maintenant

Comment utiliser ce protocole EFT:

Copiez collez dans un traitement de texte. Remplacez les **...** par votre problème. Imprimez le et affichez le sur une porte. Et dans la journée quand votre cerveau commence à psychoter sur le problème vous allez tapoter comme si vous faisiez un jeu.